生涯健康大学  YouTube大学

皆様が生涯健康でありますように、

健康法動画を YouTubeにて

定期的にアップして参ります。

 

 

 

『運動』『メンタル』『睡眠』『食事』

の質向上が生涯健康の秘訣

 

是非チャンネル登録よろしくお願いいたします。

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様々な目的のの健康法

1.美しい姿勢に!

2.素敵な笑顔に!

3.足腰丈夫に!

4.肩こり知らず!

5.熟睡ぐっすり!

6.テレワークの方も気軽に参加!

7.心が穏やか!

8.腸活で毎日スッキリ!

9.中国伝統のツボであらあら~健康に!

10.心の健康に呼吸法が効く!

 

パソコン前フィットネスの特徴

①5分で出来る。

②無料で出来る(有料配信は週にプラス3動画配信します) 

③人気のプロフェッショナルインストラクターが指導します。

④狭い場所でもOK。

⑤5つのアプローチ

1.血行促進 

2.筋力アップ 

3.柔軟性アップ 

4.呼吸法 

5.中国伝統のツボ健康法 

6.姿勢の改善 

7.表情筋

  等々

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

運営会社

『生涯健康大学』 YouTube大学運営会社

以下の2社によって運営されます。

一般社団法人 全日本太極拳連合会

https://zentairen.org/home/

 

株式会社ナセバスポーツジャパン

https://naseba.work

 

代表大塚丈史の紹介

https://naseba.work/shoukai/