パソコン前の５分エクササイズで
美と健康に繋がりますよう
毎週動画を無料配信いたします。
『運動』『メンタル』『睡眠』
健康の勉強は宝です。
是非チャンネル登録よろしくお願いいたします。
YouTube登録はこちら↓↓↓
http://www.youtube.com/channel/UCQlrOhkH3k5wVnrQXhWjGmA?sub_confirmation=1
有料コンテンツもございます↓
【目次】
働く皆様に１０のプレゼント！
１．美しい姿勢に！
２．素敵な笑顔に！
３．足腰丈夫に！
４．肩こり知らず！
５．熟睡ぐっすり！
６．テレワークの方も気軽に参加！
７．心が穏やか！
８．腸活で毎日スッキリ！
９．中国伝統のツボであらあら～健康に！
１０．心の健康に呼吸法が効く！
①５分で出来る。
②無料で出来る（有料配信は週にプラス３動画配信します）
③人気のプロフェッショナルインストラクターが指導します。
④狭い場所でもＯＫ。
⑤５つのアプローチ
１．血行促進
２．筋力アップ
３．柔軟性アップ
４．呼吸法
５．中国伝統のツボ健康法
６．姿勢の改善
７．表情筋
等々
無料：毎週一回約５分の動画を配信します。
有料：毎週3本の専門インストラクターによる動画配信をします。（下記）
個人：料金 月額１，１００円（税込）
※有料分は転送、共有、WEB配信できません。
法人：料金 月額３，３００円（税込）
※無料、有料分を含め社員の皆様で共有できます（１ホール：テレワークを含む）
※１ホールとは：同じ階の同じ会社の社員と規定し、同じ会社でも他の階の場合別契約とします。
無料配信：無料
有料配信↓
入学金１１，０００円（税込）
個人：月額１，１００円（税込）
法人：月額３，３００円（税込）
３ヶ月お試しキャンペーン
入学金無料
個人：３，３００円（税込）
法人：月額９，９００円（税込）
お振込み先
※ゆうちょ銀行から
ゆうちょ銀行 【記号】１０５７０ 【番号】８３１２４１０１
【名義】 全日本太極拳連合会
※他金融機関からの振り込み
ゆうちょ銀行 【店名】〇五八 【預金種目】普通 【口座番号】８３１２４１０
【名義】全日本太極拳連合会
①体験してみる
②よかったら無料登録する
③様々なプログラムを受講したい場合は有料登録をする
申し込みはこちら↓↓↓
④お振り込みをする
⑤振り込み翌週の月曜日より無料と有料の動画をメルマガにて配信する
例：９月２９日振り込み⇨翌週月曜日の１０月５日よりメルマガにて動画配信される⇨翌年１月４日まで配信される
WEEK1 肩こり解消
WEEK2 肺と心臓の強化に繋がる
WEEK3 熟睡方法
WEEK4 腹筋トレーニング
WEEK5 パンチキックでストレス解消
WEEK1
❶うつ病対策
❷緊張しない呼吸法
❸胃腸が丈夫になる
WEEK2
❶視界良好
❷姿勢改善の目線
❸老眼予防 WEEK3
❶胃腸が丈夫に
❷心が晴れる
❸舌筋のトレーニングで顔が美しく
WEEK4
❶お腹が割れるには
❷食事改善法
❸会社に行くのが好きになる
WEEK5
❶くびれを作る
❷顔のたるみに
❸足のむくみ対策
WEEK1 食欲を抑えるテクニック
WEEK2 指のトレーニングは脳トレ
WEEK3 首のコリは一発解消
WEEK4 視界が広がる
WEEK5 足首が柔らかいと疲れない
WEEK1
❶このツボで目がスッキリ
❷少林寺エクササイズで元気に
❸正しく座ると健康に
WEEK2
❶むくみ解消法
❷肩のストレッチ
❸ウエストに効く腹筋
WEEK3
❶股関節周りが柔かいと姿勢が美しい
❷鳥の動作で呼吸筋が柔らかい
❸この舌トレでイビキ予防
WEEK4
❶足の裏健康法
❷頭の体操
❸深呼吸の奥義
『生涯健康大学』 YouTube大学運営会社
以下の2社によって運営されます。
一般社団法人 全日本太極拳連合会
https://zentairen.org/home/
株式会社ナセバスポーツジャパン
https://naseba.work
https://naseba.work/shoukai/