皆様が生涯健康でありますように、
健康法動画を YouTubeにて
定期的にアップして参ります。
また太極拳の技術に関する動画も定期的に配信いたします。
是非チャンネル登録よろしくお願いいたします。
『運動』『メンタル』『睡眠』『食事』
の質向上が生涯健康の秘訣
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様々な目的のの健康法
１．美しい姿勢に！
２．素敵な笑顔に！
３．足腰丈夫に！
４．肩こり知らず！
５．熟睡ぐっすり！
６．テレワークの方も気軽に参加！
７．心が穏やか！
８．腸活で毎日スッキリ！
９．中国伝統のツボであらあら～健康に！
１０．心の健康に呼吸法が効く！
パソコン前フィットネスの特徴
①５分で出来る。
②無料で出来る（有料配信は週にプラス３動画配信します）
③人気のプロフェッショナルインストラクターが指導します。
④狭い場所でもＯＫ。
⑤５つのアプローチ
１．血行促進
２．筋力アップ
３．柔軟性アップ
４．呼吸法
５．中国伝統のツボ健康法
６．姿勢の改善
７．表情筋
等々
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太極拳 YouTube大学
運営は
一般社団法人 全日本太極拳連合会
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代表大塚丈史の紹介
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