安い：月額４，４００円で
深い：太極拳の技術を奥深く学べ
ゆっくり：じっくりと何度でも学びたい方に
・短期養成 ３ヶ月
・短期大学 ９ヶ月
・４年制大学 ４年間
【目次】
養成内容の動画
【短期養成で学ぶ経絡リンパ体操】
２０２５年７月〜９月末
※お試し入学
関西テレビ様で詳しく紹介されました👇動画
【１年生で学ぶ太極健康法（気功法）】
２０２５年７月〜２０９２６年３月末
※１年生のみの場合短期大学入学
１・太極健康法第一（経絡リンパ体操）
参考動画👇
弊社養成コース卒業れいか先生の動画です☝️
２・太極健康法第二（円身体操）
３・太極健康法第三（立禅健康法）
参考動画👇
【２年生で学ぶ２４式太極拳：一部】
※４年生大学申し込み
弊社養成コース在籍２年時のれいか先生の動画です👇
【３年生で学ぶ４８式太極拳：一部（演武型）】
全太連代表理事 大塚の演武の動画👇
・全日本選手権 準優勝
・国民体育大会 優勝
・北京国際大会 優勝
【４年生で学ぶ太極扇：全套路】
太極扇演武👇
全日本太極拳練功大会優勝（４８団体中１位）
１・高齢者施設やスポーツクラブで人気の資格や技術を取得したい
２・地方に住んでいるのでオンデマンド教室で１ヶ月間何度も学習したい
３・年齢を考慮し体力に合わせた指導をしたい
１・企業内（健康経営）にも非常に適したプログラム
２・高齢者やスポーツクラブに人気のプログラム
３・指導者自身も健康長寿になり百歳現役を目指せる
※かな順
・田畑春美インストラクター
（オンデマンド教室＋大阪教室参加）
始まった途端に
皆さんが集中し始め内観されます。
終わる頃には呼吸や気持ちが
落ち着いている様子です。
運動初心者にも運動愛好家にも
一緒に楽しめるプログラムです。
お客様の声
「簡単で気持ち良いです！」
「覚えて毎日やりたいです！」
「夜ぐっすり眠れて翌朝身体が軽いです！」
「朝から元気に動けて助かります！」
自分の体に起きた反応
私自身も他のプログラムと違って自分も整い、
疲れを残さず翌日身体が
軽く(特に脚が軽い)のを感じます。
将来の目標
私の住む地域で広め、
お気に入りの健康法として
取り入れてもらうこと。
イベントで
【100人太極健康法】
実施したいです
・藤田朋子インストラクター （直接教室参加）自分の身体に起きた反応 以前より身体が冷えている感じがなくなり、 浮腫みにくくなったように思えます。 太極健康法の中で行う 経絡リンパ体操でリンパや経穴への刺激、 拍打法によって血管や筋肉が、 しなやかな状態に近づき、 血流やリンパの流れが 改善されているのではと感じております。 また、もともと骨盤がやや前傾しており、 それにより 15年以上腰痛に悩まされていましたが、 今ではかなり軽くなり、 背中や肩周りの こわばりがほぼ完全に解消されました。 站椿功による姿勢の意識、 命門の意識(松腰術)、 沈肩垂肘術、 含胸抜背術が私には合っていたみたいです。 身体以外にも、 気持ちの面でも大きな変化がありました。 他人の目を気にせず、 自分自身のその時の身体の状態と 向き合いながら行っていく内に、 実生活においても以前ほど 他人と比較する事が少なくなりました。 以前は、 学歴や経歴、収入、実力、容姿、体調面など 全てにおいて、 劣っているように感じたまま生活しており、 落ち込む事が多かったのですが、 不思議と今はそんなことはなありません。 太極健康法という 指導可能カテゴリーが増えた自信もあるので、 これから 良い方向に進みそうな予感がしております。 将来の目標 私の活動理念・目的は 「将来、介護を必要としない」、 すなわち 「介護予防(フレイル予防)」です。 介護予防は高齢者の方だけが考えがちなテーマですが、 高齢期の健康状態は若い時期からの食事や運動などの 生活習慣で大きく左右されていきます。 今は高齢者への 運動指導(基本的な体操)を中心に活動していますが、 将来は高齢者と特に 相性の良い太極拳の指導もできるようになること、 そして、今後は若年層～ミドル世代の方にも、 企業内フィットネスなどを通じて 「健康が一番の財産である」 「将来、介護を必要としない」 を伝えて活動していきたいです。
・三浦さとみインストラクター （オンデマンド教室＋大阪教室参加）お客様の反応や声 体感でポカポカする、 覚えたら気楽にできる 気持ちいい 夜よく眠れた これならできそうと思えた 寝る前にお腹を摩る習慣ができて 便通が良くなった 身体が温まるのが早くなってきた ツボを覚えてきた 繰り返すことで余裕ができて、 呼吸を意識できるようになってきた など 自分の身体に起きた反応 ☀︎ツボや経絡、東洋医学に 興味が湧き学びが深まった。 ☀︎円心功とスワイソウで 体軸が作れるようになり、
骨盤前傾の改善になった。
そのおかげで腰痛を感じることが無くなった
☀︎指導者として自分の体力的にも
お客様にも余裕のある指導、
対応ができるようになった
☀︎強度の高い運動指導から
移行する手立てとなった。
今は太極拳指導を学んでいます。
☀︎運動習慣のない方や
運動初心者、高齢者、社員研修など
幅広い層の方に。
スタジオ、ジムだけでなく、会議室や集会所や、
オンラインでも指導ができるので、対象者、
指導現場を幅広く広げ層を厚くすることができる。
将来の目標
太極健康法の効果を楽しみながら
実感してもらえるように学び、
参加される方の運動習慣を育てて
健康寿命を延ばすお手伝いをしていきたいです。
自分自身も80歳になっても
100歳になっても指導していたいです！
※代表大塚が指導した場所
※養成卒業メンバーが指導している場所は省きます
・１９９９年〜２０１２年
各地スポーツクラブ
（ほぼ全てのクラブで太極健康法と太極拳の両方を導入）
☝️百会のツボの刺激をしています
（敬称略）
セントラルスポーツクラブ（南千住）（亀有）
エスフォルタ （池袋）
スポーツ会館 （新宿）
東武スポーツクラブ （川越）
ジェクサー （戸田）（大井町）
ゴールドジム （大塚）
エスフィック （綾瀬）
金町スイミング （葛飾区）
エース （松戸）
ダンロップスポーツクラブ（北松戸）
ザバススポーツクラブ （新松戸）（和光）
カルナフィットネス （柏の葉キャンパス）
スポーツクラブメガロス （柏）
アクシア （取手）
・２０２３年４月〜
関西テレビ ライフスポーツKTV様
☝️詳細動画
・２０１２年〜２０２５年
本部教室で指導
☝️師範養成コースメンバーと選手養成メンバーで
全国太極拳練功大会に出場２０１４年（動画）
団体部門優勝（４７団体中１位）
☝️太極扇動画
メガロスさんほか８か所のスポーツクラブで週に１５講座の有料レッスンを行いました
扇や剣のレッスンは人気でした
４年生になりましたら太極扇の学びもできます
通信制大学の内容
※通学制の詳細は直接お問い合わせください
太極拳YouTube短期スクール
・期間
２０２５年７月〜２０２５年９月末
・特徴
【気の流れがスッキリする中国四千年の体操】
二つの気の流れを高める
１の気：リンパ
２の気：血液
※３の気は神経の流れで太極健康法第二と第三で行います
・取得資格
経絡リンパ体操指導師
レッスン構成：１０分〜３０分
詳細動画☝️
・試験
８月中受験可能
（試験の内容：経絡リンパ体操の動画を本部に送る：約３分）
・学習内容
１・３ヶ月間本部教室のレッスンを録画しオンデマンド配信します
（太極健康法約３０分）
２・指導にあたり重要な注意点を８本の動画にしてオンデマンド配信します
※八要点を知らないで見様見真似で指導するのは危険です
太極拳YouTube短期大学
・期間
２０２５年７月〜２０２６年３月
※１０ヶ月のみで終了の場合は短期大学入学とします
・特徴
【自分もお客様も百歳健康を目指せる指導資格】
・取得資格：太極健康法指導師（北京式気功法）
太極健康法第一：経絡リンパ体操
太極健康法第二：円身体操
太極健康法第三：立禅健康法
太極健康法第四：丹田健康法
※太極健康法は上記４つより構成されます
レッスン構成：２０分〜９０分
※認定証は上記より選択できます
・試験
９月以降受験可能
（試験の内容：経絡リンパ体操とスワイソウの動画を本部に送る：各約３分）
・学習内容
１・１０ヶ月間本部教室のレッスンを録画しオンデマンド配信します
（太極健康法約３０分）
２・指導にあたり重要な注意点を１６本の動画にしてオンデマンド配信します
３・年に１回、全国４７都道府県講習会👈時に１時間の講習会に参加いただけます（無料）（試験も行います）
ーーーーーーーーーー
２年生以降の資格試験は太極拳の技術判定（段位検定）👈となります
ーーーーーーーーーー
・期間
２０２６年４月〜２０２７年３月
・特徴
【高齢者に大人気の太極拳の入門編】
※初心の方には分かりやすく楽しく安全に
・取得資格：太極拳普及指導員
（２４式太極拳の省略型の８式太極拳を指導可能）
（これから太極拳を始めようとする受講者（お客様）に最適なプログラム）
・試験
１０月以降受験可能
（太極拳三級の認定で指導者の資格）
※太極健康法指導師資格取得の方は三級より受験可能
検定料金：無料
認定料金：５，５００円
太極拳武優段位検定の詳細☝️
・受験資格
太極健康法指導師資格保持者
・学習内容：
１・１年間本部教室のレッスンを録画しオンデマンド配信します
（太極健康法＋基本太極拳＋２４式太極拳）
２・８式指導にあたり一つ一つの型の動作の意味と解剖学的正しい動作と太極拳６要点を指導します
※動画配信１２本(本部教室以外)
３・年に１回、全国４７都道府県講習会👈時に１時間の講習会に参加いただけます（無料）（試験も行います）
・期間
２０２７年４月〜２０２８年３月
・取得資格：太極拳師範
（２４式&４８式太極拳を指導可能）
（日本で一番普及している太極拳）
・試験
１０月以降受験可能
（太極拳一級の認定で指導者の資格）
検定料金：無料
認定料金：１１，０００円
太極拳武優段位検定の詳細☝️
・受験資格
太極拳普及指導師資格保持者
・学習内容
１・１年間本部教室のレッスンを録画しオンデマンド配信します
（太極健康法＋基本太極拳＋２４式太極拳＋４８式太極拳）
２・２４式指導にあたり一つ一つの型の動作の意味と解剖学的正しい動作と太極拳１０要点を指導します
４８式太極拳指導は任意です
※動画配信２４本(本部教室以外)
３・年に１回、全国４７都道府県講習会👈時に１時間の講習会に参加いただけます（無料）（試験も行います）
・期間
２０２８年４月〜２０２７年３月
・取得資格：太極拳上級師範
（４８式太極拳&太極扇の指導可能）
（上級者向けプログラム）
・試験
１０月以降受験可能
（太極拳二段の認定で指導者の資格）
検定料金：無料
認定料金：１３，２００円
太極拳武優段位検定の詳細☝️
・受験資格
太極拳師範資格保持者
・学習内容
１・１年間本部教室のレッスンを録画しオンデマンド配信します
（太極健康法＋基本太極拳＋２４式太極拳＋４８式太極拳＋太極扇）
２・太極扇指導にあたり一つ一つの型の動作の意味と解剖学的正しい動作を指導します
３・年に１回、全国４７都道府県講習会👈時に１時間の講習会に参加いただけます（無料）（試験も行います）
１・現役運動指導者
（指導者ではなくても：医療資格あり・専門運動経験者・大会等結果残している・等、見込みありの場合検討します）
２・運動指導歴三年以上
（口頭指導のない運動指導経験は含まれません：ZUMBA等）
太極拳上級指導員 大塚丈史
【太極拳】
・全日本選手権 準優勝
・国民体育大会 優勝
・北京国際大会 優勝
・全日本練功大会 団体部門優勝
（４７団体中１位）
【エアロビクス】
・スズキSBSカップ 優勝
詳しくはクリック👇
【太極拳YouTube大学 通信制】
短期：経絡リンパ体操養成コース
【３ヶ月のみ：短期養成】
・入学金
１１，０００円（入学時のみ）
・月謝換算
４，４００円
・経絡リンパ体操指導師資格
検定認定料
５，５００円
・月謝
４，４００円
・太極健康法指導師資格
検定認定料
５，５００円
太極拳YouTube短期大学：太極健康法
【９ヶ月間：短期大学】
・入学金
１１，０００円（入学時のみ）
・月謝換算
４，４００円
・２種目の資格の検定認定料
太極拳YouTube大学
・２年目以降の学費
・月謝
４，４００円
・太極拳上級師範まで学びたい方は
４年間一括払いコース
１年目：経絡リンパ体操&太極健康法指導師資格
２年目：太極拳普及指導師資格
３年目：太極拳師範資格
４年目：太極拳上級師範資格
１８７，０００円
【太極拳YouTube大学 通学制】
※本部教室直接受講コース
４年間コース
・受講料
６３３，６００円
・入会金
１１，０００円
・合計
６４４，６００円
※千葉県柏市本部教室受講
※通学生の詳細は直接お問い合わせください
・ゆうちょ銀行から
ゆうちょ銀行
【記号】１０５７０
【番号】８３１２４１０１
【名義】全日本太極拳連合会
・他金融機関からの振り込み
ゆうちょ銀行
【店名】 〇五八（ゼロゴハチ）
【種目】 普通
【番号】 ８３１２４１０
【名義】全日本太極拳連合会
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