企業内運動指導【健康経営】

 
 
15分の無料体験会を全国の企業様で開催中
 

【日程】

 
 
【時間】
 
・15分
※10分〜30分も可能
(10時〜15時の間)
 
【場所】
 
・御社会議室等10人以上入るスペース
 
(机椅子があっても可能)
 
【内容】
 
かっこよく美しい100歳現役
を可能にする太極拳をはじめとする5種類の運動技術を約15分前後で伝授いたします
 
【動画】
 
 
(10〜30分)
 
(企業で一番人気のプログラム)

 

【参加可能人数】
 
・10名以内
 

 

【目次】

 

・太極拳の姿勢改善技術の三つの特徴

・『太極的姿勢改善』の効果

・まずは無料体験を

・レッスンの内容

・インストラクター紹介

・料金

・お申し込み お問い合わせ

 

 

・太極拳の姿勢改善技術の三つの特徴

      👇

クリックすると動画へ🤞

 

1・一瞬でカラダに芯が入る太極拳の秘伝

 

2・日本武道・太極拳共通の真髄

姿が整ってこそが整い

心が整ってこそが整い

技が整ってこそが整う

の真髄は姿勢から

 

姿勢は体幹強化術を知ってから

 

3・意識を使うことでカラダはあっという間に変わる

 

『太極的姿勢改善技術』の効果

 

スポーツ施設への移動時間や費用の削減

 
●メンタルヘルス対策
 
●運動不足解消
 
●経済産業省推奨の『健康経営』対策に
 
●仕事のモチベーションアップ・集中力アップ
 
●パソコン疲れ、肩こり解消
●生涯美しい姿勢だと健康長寿につながる
 
※太極拳以外にもヨガ、ピラティス、日本古武道、近代的健康運動から選択できます
 
 
 
・まずは無料体験を
 
※大阪以外でも全国の公共体育館にて行います
 
 
御社会議室等でも無料体験にお伺いします
 
(無料体験では天の巻をお届けします)
 
太極拳に限り無料にて体験にお伺いできます
※代表大塚が指導させて頂くため
 
 
 
・レッスンの内容
 
 
※15分レッスンの場合、全6項目で完成です
 

 

1・太極拳の基本八要点

【良姿華伝】

1・天の巻

・虚霊頂頸術・姿勢改善術

※猫背予防・腰痛予防

 

2・地の巻

・体幹強化術・足腰安定術

※地に足がついた感覚を養う

 

3・上虚の巻

・沈肩垂肘術・含胸抜背術

※肩こり予防

 

4・楽腰の巻

・松腰術

※腰痛予防・マインドフルネス

 

5・下実の巻

・立禅健康法

※正しい中腰が強い身体を作る

 

6・抜力の巻

・下実を入れて上体の力を抜く

※全身の血行促進と無理のない柔軟性向上術

 

7・丹田の巻

・丹田健康法

 

 
・インストラクター紹介
 
全国62名の弊社スタッフがいます
 
※ただいまインストラクター紹介限定公開ページを申込した企業様限定で送信しています
 
 
 
・料金(税込)
 

※無料体験から継続利用の場合

 

イベントレッスン(1回限り)

 

時間 イベントレッスン
15分   33,000円
30分  38,500円
45分  44,000円
60分  49,500円

 

時間 イベントレッスン
75分  55,000円
90分  60,500円
105分 110,000円
120分 110,000円
135分 110,000円
 
 

レギュラーレッスン(毎週利用:月に2回以上)

※1回あたりの料金

 

時間 毎週利用(月 2回以上)
15分 22,000円
30分 27,500円
45分 33,000円
60分 38,500円

 

時間 毎週利用(月 2回以上)
75分 44,000円
90分 49,500円
105分 55,000円
120分 60,500円
135分 66,000円
 
※交通費込の料金です
※毎週利用は同じ時刻、同じ曜日の利用です
※同じ社内で15分レッスンを3レッスン行った場合上記の60分に該当します。
※複数のレッスン間は5分の入れ替え時間を設けます。
※1レッスンにつき10名以内を推奨します(個別にもアジャスト可能)
 
 

・お申し込み お問い合わせ

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